思诺思一般是指酒石酸唑吡坦片，吃酒石酸唑吡坦片的第三天和第四天根本睡不着，可能是由于药物的不良反应、用药不当、精神压力过大、睡眠环境不佳、抑郁症等原因导致。
1、药物的不良反应
酒石酸唑吡坦片是一种镇静催眠药，主要用于治疗偶发性失眠症，服用后可能会出现头晕、乏力、健忘、精神不振等不良反应，从而导致患者出现上述症状。如果症状比较轻微，一般不需要特殊治疗，如果症状比较严重，建议患者及时停药，并到医院咨询医生，更换其他药物进行治疗。
2、用药不当
如果患者没有遵医嘱按时按量服用酒石酸唑吡坦片，可能会导致药物过量，从而出现上述症状。建议患者及时停药，并到医院咨询医生，在医生指导下更换其他药物进行治疗。同时，患者也可以适当饮用温水，促进药物代谢。
3、精神压力过大
如果患者在服用药物期间，精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而引起失眠的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
4、睡眠环境不佳
如果患者在睡觉时，睡眠环境不佳，如光线过亮、声音嘈杂等，也可能会导致患者出现上述症状。建议患者可以适当调整睡眠环境，保持睡眠环境安静、黑暗等。同时，患者也可以适当进行头部按摩，有助于促进睡眠。
5、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、社会因素等原因引起的抑郁障碍疾病。由于抑郁症会导致患者情绪低落，出现失眠的情况，可能会表现为上述情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丙米嗪片、盐酸氯丙嗪片等抗抑郁药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
日常生活中建议患者保持良好的饮食习惯和作息习惯。避免食用辛辣刺激性食物如辣椒、大蒜等食物;避免熬夜或过度劳累;早睡早起;学会放松自己的心情或做一些感兴趣的事情来转移注意力。如果症状持续加重建议及时就医治疗避免耽误病情