活珠子是指鸡蛋孵化过程中的胚胎，女人长期吃活珠子的好处包括补充营养、促进消化、辅助改善皮肤、辅助改善睡眠质量、辅助预防心脑血管疾病等。
1、补充营养
活珠子中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，女人长期吃活珠子可以补充身体所需要的营养物质，维持机体营养均衡。
2、促进消化
活珠子中含有丰富的卵磷脂，可以促进胃肠道的蠕动，有助于食物的消化与吸收，适当食用可以改善消化不良的情况。
3、辅助改善皮肤
活珠子中含有大量的氨基酸、维生素、矿物质等营养物质，适当食用可以改善皮肤暗沉、色斑等情况，还可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
4、辅助改善睡眠质量
活珠子中含有丰富的维生素以及多种微量元素，适当食用可以改善睡眠质量，还可以提高人体的免疫力，有利于身体的健康。
5、辅助预防心脑血管疾病
活珠子中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素E等营养物质，具有软化血管的作用，女人长期吃活珠子可以辅助预防心脑血管疾病。
需要注意的是，对鸡蛋过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，活珠子要完全煮熟后食用，未煮熟的鸡蛋中可能会含有细菌，食用后可能会引起肠胃不适，出现腹痛、腹泻等症状。如果出现上述症状，患者可以在医生的指导下服用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗。
