男性孕酮低可以吃豆类食物、坚果类食物、水果、蔬菜、药物等，可以达到提升孕酮的效果。
1、豆类食物
豆类食物主要包括黑豆、黄豆、红豆等，这一类食物中含有丰富的大豆异黄酮，能够补充体内所需要的植物蛋白，而且能够补充体内所需要的营养物质，提高孕酮含量。
2、坚果类食物
坚果类食物主要包括核桃、杏仁、腰果等，这一类食物中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸以及多种微量元素，能够满足身体所需要的多种营养。
3、水果
如猕猴桃、柚子、草莓等，这些水果中含有丰富的维生素C、维生素E等多种维生素，以及微量元素，也可以起到补充体内营养所需的效果，而且有助于改善孕酮低的情况。
4、蔬菜
如西蓝花、胡萝卜等，这些蔬菜中含有丰富的叶酸以及多种维生素，可以促进胎儿的生长发育，也可以起到提升孕酮的作用。
5、药物
如果患者出现孕酮低的情况，可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，能够补充体内所需要的雌激素，从而改善孕酮低的情况。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，但是避免吃垃圾食品。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
