一般情况下，常见的可以促进淋巴排毒的运动有瑜伽、慢跑、游泳、跳绳、打羽毛球等。
1.瑜伽：瑜伽是一种比较舒缓的运动，在进行瑜伽锻炼时，能够使身体各个部位得到放松，并且还能够促进血液循环，在一定程度上也能够起到辅助淋巴排毒的作用。但是在进行瑜伽锻炼时要注意循序渐进，避免过度劳累。
2.慢跑：慢跑属于一种有氧运动，在跑步的过程中能够加快体内的新陈代谢速度，并且还能够促进体内多余的脂肪燃烧，在一定程度上也能够起到促进淋巴排毒的效果。但是要控制好慢跑的时间以及强度，以免对身体健康造成不利的影响。
3.游泳：在游泳的时候能够加速人体的新陈代谢，并且还能够促进体内多余水分的排出，在一定程度上也能够起到促进淋巴排毒的效果。但是在游泳之前要做好热身准备，以免出现肌肉拉伤的情况。
4.跳绳：跳绳是一种全身性的运动，在跳绳的过程中能够加速体内的血液循环，并且还能够促进体内毒素的排出，在一定程度上也能够起到促进淋巴排毒的效果。但是在跳绳之前也要做好热身准备，以免导致关节受到损伤。
5.打羽毛球：在打羽毛球的过程中能够加速体内的血液循环，并且还能够促进体内多余热量的散发，在一定程度上也能够起到促进淋巴排毒的效果。但是在打羽毛球之前也要注意休息，以免出现身体乏力的症状。
如果患者出现了不适症状，则需要及时就医治疗。
