男士体寒可以吃韭菜、羊肉、黑豆、生姜、红糖等食物进行调理，也可以遵医嘱服用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等药物进行调理。
1、韭菜
韭菜属于温性食物，具有补肾、健胃、行气理血等功效，适用于治疗腰膝酸软、阳痿、遗精等病症，也可以用来改善男士体寒的情况。
2、羊肉
羊肉属于温性食物，具有补肾壮阳、益气养血等功效，适用于治疗腰膝酸软、畏寒肢冷等病症，也可以用来改善男士体寒的情况。
3、黑豆
黑豆属于温性食物，具有补肾、清热解毒等功效，适用于治疗肾虚腰痛、足癣、水肿等病症，也可以用来改善男士体寒的情况。
4、生姜
生姜属于温性食物，具有解表散寒、温中止呕等功效，适用于治疗风寒感冒、脾胃寒症、胃寒呕吐等病症。因此，男士体寒可以适量吃生姜进行调理。
5、红糖
红糖具有益气补血、健脾暖胃等功效，适用于治疗脾胃虚寒、气血不足、倦怠乏力等病症，也可以用来改善男士体寒的情况。
但需要注意的是，食物只能起到辅助治疗的作用，并不能代替药物治疗疾病，如果男士体寒的情况比较严重，建议及时到正规医院就医，遵医嘱服用药物进行治疗。
