体寒、腹胀、便稀、胃疼的原因较多，可能是饮食不当导致的生理性原因，也有可能是胃肠功能紊乱、肠易激综合征、慢性胃炎等病理性原因。
1.饮食不当：如果进食寒凉食物如雪糕、冰镇西瓜等，或者食用过多辛辣刺激性食物如火锅、烧烤等，可能会引起胃肠道不适症状。此时可以适当热敷腹部，并且多喝热水，有助于缓解不适症状。
2.胃肠功能紊乱：情绪紧张、焦虑、自主神经功能失调等原因可造成内脏及植物神经系统紊乱，从而影响到胃肠道正常蠕动，出现腹痛、腹泻等症状。可以在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌胶囊、乳酸菌素片等药物进行治疗。
3.肠易激综合征：由于患者精神压力大、过度疲劳、失眠等原因，会导致交感神经兴奋和副交感神经抑制，进而使肠胃功能紊乱，引发腹痛、便秘与腹泻交替发作的症状。建议遵医嘱服用匹维溴铵片、马来酸曲美布汀片等药物改善不适症状。
4.慢性胃炎：幽门螺杆菌感染、酗酒、暴饮暴食等因素可诱发慢性胃炎，炎症会损伤胃黏膜，导致胃部疼痛、饱胀以及反酸嗳气等现象发生。可以遵医嘱口服奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等药物进行治疗。
除了上述情况以外，还可能与消化不良、急性胃肠炎有关。日常生活中要注意保暖，避免受凉，同时还要注意合理饮食，尽量以清淡的食物为主，多吃一些温性的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、西红柿等，能够补充身体所需要的营养物质，对于病情恢复有一定的帮助作用。