女人适量食用槟榔一般没有危害，但如果长期大量食用槟榔可能会出现口腔溃疡、牙齿变黑、食欲下降、口腔黏膜下纤维化、中毒等坏处。
1、口腔溃疡
槟榔是一种常见的食物，其中含有大量的生物碱、槟榔碱等物质，如果长期食用会导致口腔黏膜受到刺激，从而引起口腔溃疡的情况。患者可以在医生的指导下使用冰硼散、桂林西瓜霜等药物进行治疗。
2、牙齿变黑
槟榔中含有大量的色素，如果长期食用会导致色素在牙齿表面沉积，从而引起牙齿变黑的情况。患者可以通过洗牙的方式，去除牙齿表面的色素，改善牙齿变黑的情况。
3、食欲下降
由于槟榔中含有大量的槟榔碱，会对胃肠道造成刺激，如果长期食用会导致胃肠道黏膜损伤，引起食欲下降的情况。建议患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，缓解食欲下降的情况。
4、口腔黏膜下纤维化
长期食用槟榔会导致口腔黏膜下纤维化，主要表现为口腔黏膜下出现白色或者灰白色的病变，还会导致患者出现张口受限的情况。患者可以在医生指导下使用维A酸片、维生素E片等药物进行治疗。
5、中毒
如果长期食用槟榔，可能会导致患者出现中毒的情况，患者会出现头晕、乏力、嗜睡等症状，严重时还会出现昏迷。患者需要及时去医院进行洗胃治疗，洗胃后还需要遵医嘱使用硫酸镁、甘露醇等药物进行治疗。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。
