防止黑色素沉淀可以吃富含维生素C的水果，如猕猴桃、橙子、葡萄、西红柿等，但水果不能代替药物，患者可以在医生指导下使用药物进行治疗。
1、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于黑色素的排出，从而起到辅助改善黑色素沉淀的作用。
2、橙子
橙子中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素、叶酸等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进皮肤细胞的新陈代谢，在一定程度上可以起到辅助改善黑色素沉淀的作用。
3、葡萄
葡萄中含有丰富的维生素C、花青素、原花青素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进皮肤细胞的新陈代谢，在一定程度上可以起到辅助改善黑色素沉淀的作用。
4、西红柿
西红柿中含有丰富的维生素C、番茄红素、维生素B1等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进皮肤细胞的新陈代谢，在一定程度上可以起到辅助改善黑色素沉淀的作用。
5、其他水果
患者还可以适当食用苹果、香蕉、火龙果等水果，也可以起到辅助改善黑色素沉淀的作用。
如果患者出现黑色素沉淀比较严重，通过吃水果的方式效果不佳，还可以在医生指导下使用维A酸乳膏、氢醌乳膏等药物进行治疗。建议患者在日常生活中注意做好防晒工作，避免紫外线刺激皮肤，导致黑色素沉淀的情况加重。另外，患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也有助于改善黑色素沉淀的情况。
