中年男子乳房变大多考虑是生理性因素引起的，也可能是由于肥胖、乳腺增生症、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等原因引起的。
1、生理性因素
如果患者在青春期发育阶段，体内的雌激素水平可能会出现升高的情况，从而导致乳房发育，出现乳房变大的情况。一般属于正常的生理现象，通常不需要进行特殊治疗，建议患者注意保持良好的心态，避免过度紧张。
2、肥胖
如果患者长期暴饮暴食，或者是经常吃油腻的食物，可能会导致体内脂肪堆积，从而导致乳房变大。建议患者在日常生活中注意合理饮食，以清淡的食物为主，可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、猕猴桃等，同时还可适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于减肥，从而改善症状。
3、乳腺增生症
乳腺增生症是一种常见的良性乳腺疾病，可能与内分泌功能紊乱有关，患者可能会出现乳房肿块、乳房疼痛等症状。建议患者在医生指导下使用乳癖消片、小金丸等药物辅助改善。
4、乳腺炎
乳腺炎是指伴或不伴微生物感染的乳腺组织炎症，可能与乳汁淤积、细菌感染等因素有关，患者可能会出现乳房肿块、乳房胀痛等症状。建议患者在医生指导下使用阿莫西林胶囊、甲硝唑片等药物辅助改善。
5、乳腺纤维腺瘤
乳腺纤维腺瘤是指乳腺上皮和纤维组织两种成分混合组成的良性肿瘤，可能与体内性激素水平异常有关，患者可能会出现乳房肿块、乳房胀痛等症状。建议患者在医生指导下使用红金消结胶囊、乳癖消片等药物辅助改善。如果药物无法改善，可以在医院通过微创手术的方式进行治疗。
日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
