姨妈通常是指月经。月经长时间不来的危害主要有内分泌失调、卵巢早衰、不孕、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等，建议根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、内分泌失调
由于长期熬夜、精神压力过大等原因，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而引起月经失调的情况。建议患者可以适当调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持良好的心态。
2、卵巢早衰
卵巢早衰主要是由于遗传、自身免疫性疾病等因素引起的，一般会引起月经稀发、停经等症状。建议患者可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过卵巢移植等方式进行手术治疗。
3、不孕
长时间不来月经，可能会导致子宫内膜无法正常脱落，进而影响受精卵着床，导致不孕的情况。建议患者可以在医生指导下使用醋酸甲羟孕酮片、地屈孕酮片等药物进行治疗。
4、子宫内膜炎
子宫内膜炎主要是由于细菌感染子宫内膜引起的炎症反应。患者一般会表现为腹痛、分泌物增多等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲硝唑片、左氧氟沙星胶囊等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过腹腔镜的方式进行引流脓液治疗。
5、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征主要是由于遗传、环境等因素引起的内分泌代谢性疾病。临床上一般会表现为月经失调、肥胖等症状。建议患者可以在医生指导下使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质、膳食纤维等营养物质的食物，如牛奶、玉米等，有助于增强抵抗力，促进疾病康复。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
