黑米黑豆枸杞打浆的功效与作用

黑豆黑米豆浆的功效主要包括补充营养、促进消化、改善便秘、增进食欲、辅助保护血管等。

1、补充营养

黑豆黑米豆浆主要是由黑豆、黑米等食材制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，适量食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。

2、促进消化

黑豆黑米豆浆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在胃肠道蠕动功能较弱的患者，可以适当饮用。

3、改善便秘

黑豆黑米豆浆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的功效。便秘的患者可以适当饮用，在一定程度上可以缓解症状。

4、增进食欲

黑豆黑米豆浆中含有丰富的氨基酸、维生素等营养成分，患者适量食用可以增进食欲，有利于改善食欲不振的情况。

5、辅助保护血管

黑豆黑米豆浆中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素E、花青素等营养成分，不仅可以软化血管，还可以促进血液循环，有利于辅助保护血管。

虽然黑豆黑米豆浆的功效有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对黑豆黑米豆浆过敏的人、胃肠功能较弱的人等。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。

黑豆黑米黑芝麻豆浆一般具有补充营养、润肠通便、补充能量、促进消化、辅助保护血管等功效。

1、补充营养

黑豆黑米黑芝麻豆浆主要是由黑豆、黑米、黑芝麻等食材制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。

2、润肠通便

黑豆黑米黑芝麻豆浆中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量饮用。

3、补充能量

黑豆黑米黑芝麻豆浆中含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的能量，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。

4、促进消化

黑豆黑米黑芝麻豆浆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在便秘的人群，可以适量饮用。

5、辅助保护血管

黑豆黑米黑芝麻豆浆中含有不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素E等营养成分，具有辅助降低血液粘稠度的作用，所以具有辅助保护血管的功效。

但需要注意的是，食物不能代替药物作用，如果患者存在高脂血症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病，还需要在医生指导下服用药物进行治疗。另外，对黑豆黑米黑芝麻豆浆过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

枸杞黑豆浆具有滋补肝肾、益精明目、美容养颜、补肾壮阳、滋阴润肺等功效，可以改善腰膝酸软、头晕耳鸣、须发早白、失眠多梦等不适症状，但需要注意的是，食物不能代替药物。

1、滋补肝肾

枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾的功效，可以改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、阳痿遗精等不适症状。黑豆味甘，性平，归脾、肾经，具有滋阴补肾的功效，可以改善肾阴虚引起的须发早白、失眠多梦、腰膝酸软等不适症状。因此，枸杞黑豆浆具有滋补肝肾的功效。

2、益精明目

枸杞具有益精明目的功效，可以改善肝肾阴虚引起的视物昏花、目眩多泪、腰膝酸软等不适症状。黑豆具有益精明目的功效，可以改善肾阴虚引起的消渴、头晕、耳鸣等不适症状。因此，枸杞黑豆浆具有益精明目的功效。

3、美容养颜

黑豆浆中含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到美容养颜的效果。

4、补肾壮阳

枸杞具有滋补肝肾的功效，可以改善肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、阳痿遗精等不适症状。黑豆具有补肾壮阳的功效，可以改善肾阴虚引起的须发早白、腰膝酸软、四肢冰凉等不适症状。因此，枸杞黑豆浆具有补肾壮阳的功效。

5、滋阴润肺

枸杞和黑豆都属于药食同源的食物，枸杞具有滋阴润肺的功效，可以改善肺阴虚引起的咳嗽、咳痰、口干咽燥等不适症状。黑豆具有滋阴润燥的功效，可以改善阴虚引起的身体乏力、食欲不振、失眠多梦等不适症状。因此，枸杞黑豆浆具有滋阴润肺的功效。

需要注意的是，食物不能代替药物，如果患者存在肾虚等方面的疾病，还需要在医生的指导下服用药物进行治疗，比如六味地黄丸、知柏地黄丸等。