多喝冰的会让月经延迟，可以通过热敷、喝红糖姜茶、服用药物、调整饮食、保持良好的生活习惯等方式进行改善。
1、热敷
月经期间女性盆腔处于充血的状态，如果喝冰的，可能会导致血管收缩，从而出现月经量减少、痛经等症状，因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以使用暖水袋，通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、喝红糖姜茶
红糖姜茶通常是由红糖和姜制作而成的，具有补气养血、驱寒保暖的作用，如果患者因为喝冰的而出现月经延迟的现象，可以适当喝红糖姜茶进行改善，能够起到温经散寒的作用，有助于促进月经来潮。
3、服用药物
如果患者因为喝冰的而出现月经延迟的现象，通过上述方式效果不佳，可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如八珍益母丸、益母草颗粒等，这类药物具有活血调经的作用，能够改善患者的症状。
4、调整饮食
月经延迟还与饮食不当有关，建议患者适当调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，可以适当吃红枣、桂圆等食物来调理。
5、保持良好的生活习惯
患者平时要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，避免熬夜，以免影响体内激素分泌。
如果患者通过上述方式症状没有得到缓解，建议及时到正规医院就医治疗。
