紧张、害怕一般不会影响月经，但如果患者长期处于紧张、害怕的情绪中，可能会导致内分泌失调，从而影响月经。
月经是女性子宫内膜随着卵巢周期性变化而出现的周期性脱落及出血，一般提示女性进入青春期。而紧张、害怕等情绪异常一般不会对内分泌造成影响，因此不会影响月经。但如果患者长期处于紧张、害怕等情绪中，可能会导致内分泌失调，从而影响月经。建议患者适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下使用地西泮、艾司唑仑等药物进行治疗。
另外，建议患者在日常生活中注意保持良好的心态，避免过度紧张，以免引起不适症状。同时，患者还需要注意保持健康的饮食习惯，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。
