39健康

17岁孩子吃什么补营养

17岁孩子吃什么补营养,需要根据具体的情况进行分析。在日常生活中可以多吃一些富含优质蛋白的食物,也可以多吃一些富含维生素的食物,同时还可以多吃一些富含矿物质的食物,能够补充身体所需的营养。

1、富含优质蛋白的食物

17岁的孩子正处于青春发育期,身体需要大量的营养物质,平时可以多吃一些富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等,能够补充身体所需的营养,对身体健康有一定的帮助。

2、富含维生素的食物

比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等,能够补充身体所需的维生素,有利于身体健康。

3、富含矿物质的食物

比如海带、紫菜、菠菜等,矿物质是人体必需的营养物质,对维持身体健康有一定的帮助。

除此之外,还可以吃一些富含膳食纤维的食物,也可以补充身体所需的营养。但要注意合理饮食,避免过量食用,增加胃肠道负担,引起消化不良。如果孩子出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-08-15浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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17岁孩子失眠吃什么药
17岁孩子失眠可以考虑使用佐匹克隆、扎来普隆、阿戈美拉汀、氯硝西泮、奥氮平等药物来治疗。但青少年失眠的治疗需要谨慎,建议在专业医生的指导下使用药物,并及时就医以排除其他潜在的健康问题。 1.佐匹克隆 佐匹克隆适用于入睡困难的失眠患者。该药物能够选择性激动γ-氨基丁酸(GABA)受体,引起中枢抑制从而产生催眠效果。肝功能不全者需慎用本品。另外,长期使用可能产生依赖性,因此不宜长期连续服用。 2.扎来普隆 扎来普隆可用于治疗入睡困难的短期失眠症。此药物通过增强脑干的γ-氨基丁酸能神经元的功能而发挥镇静催眠的作用。哺乳期妇女应禁用本品。此外,由于其具有潜在的成瘾性和戒断效应,因此不推荐用于长期治疗。 3.阿戈美拉汀 阿戈美拉汀适用于以失眠为主要表现的抑郁障碍患者。本品为一种褪黑素受体激动剂和5-羟色胺2C受体拮抗剂,可调节睡眠觉醒周期。闭角型青光眼、癫痫患者及接受MAOIs治疗的患者禁用。另外,妊娠期间也不宜使用本品。 4.氯硝西泮 氯硝西泮可以改善由焦虑引起的失眠。本品属于苯二氮卓类药物,具有明显的镇静作用,能增加非快速动眼睡眠时相,减少觉醒次数。早产儿禁用本品。对于老年人群而言,易发生跌倒的风险较高,故需要谨慎使用。 5.奥氮平 奥氮平适用于精神分裂症或其他精神病性障碍伴有失眠的患者。奥氮平是一种非典型抗精神病药物,具有较强的镇静作用,能有效缓解患者的紧张不安情绪,促进睡眠。建议从低剂量开始治疗,并根据病情调整剂量。常见的副作用包括体重增加、代谢异常等,需密切监测。 以上提及的所有药物均应在医生指导下使用。针对17岁的失眠青少年,饮食方面应避免摄入刺激性食物和饮料,如咖啡因和烟草,以减少影响睡眠的因素。