缺少维生素A可以适当吃动物肝脏、胡萝卜、蛋黄、奶制品、鱼肉等食物来进行补充。
1、动物肝脏
动物肝脏中含有丰富的维生素A，可以促进骨骼生长，预防夜盲症，还可以维持上皮组织的完整性，有助于维持正常的视觉功能。
2、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在体内可转化成维生素A，有助于促进眼部正常发育，改善夜盲症，同时还可以维持皮肤黏膜的完整性，有助于保持皮肤的健康。
3、蛋黄
蛋黄中含有丰富的维生素A，可以促进视网膜的正常发育，改善视力，还可以促进大脑神经发育，有助于提高记忆力。
4、奶制品
奶制品中含有丰富的维生素A，可以促进骨骼生长，预防骨质疏松，还可以维持正常的视觉功能。
5、鱼肉
鱼肉中含有丰富的维生素A，可以促进视网膜的正常发育，改善视力，还可以促进大脑神经发育，有助于提高记忆力。
患者在日常生活中要注意饮食均衡，避免挑食、偏食等不良习惯。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
