粒米一般是指玉米，长玉米一般比较好，因为玉米中含有丰富的营养成分，适当食用对身体健康有一定的好处。但患者在食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
玉米是日常生活中比较常见的一种食物，而且玉米中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的营养，而且还能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到辅助润肠通便的作用。玉米中的营养成分比较全面，适当食用还能够补充身体所需要的能量，所以长粒米一般比较好。
另外，玉米的饱腹感比较强，可以代替主食，减少其他食物的摄入，有助于控制体重。此外，玉米中还含有丰富的维生素E，适当食用后可以起到辅助抗氧化的作用，能够减少黑色素沉着，有助于皮肤健康。
但患者在食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，对玉米过敏的患者要避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果患者出现上述不适症状，建议及时就医治疗。
