初潮一般是指月经初潮，月经初潮时155cm能长到160cm这种说法并不准确，身高与遗传因素、营养因素、运动因素、睡眠因素等有关。
1、遗传因素
身高与遗传因素有很大的关系，如果父母身高比较高，子女的身高也会比较高。如果父母身高比较矮，子女的身高也会比较矮。如果身高较高，在月经初潮时，身高可能会增长较快。因此，月经初潮时155cm，可能还会长到160cm。
2、营养因素
身高与营养因素也有很大的关系，如果在月经初潮时，女性营养均衡，不挑食、不偏食，身高也可能会长得比较快。如果在月经初潮时，女性营养不良，可能会导致身高发育缓慢。因此，女性在月经初潮时，需要注意营养均衡，可以多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有助于促进身高发育。
3、运动因素
身体的生长发育离不开运动，尤其是长骨的纵向生长。因此，在月经初潮时，女性适当进行一些有氧运动，如跳绳、游泳、打篮球等，可以促进长骨的纵向生长，有利于身高的增长。
4、睡眠因素
在月经初潮时，女性如果睡眠质量较好，可以促进生长激素的分泌，有利于身体长高。如果睡眠质量较差，可能会导致生长激素分泌不足，从而影响身高发育。因此，在月经初潮时，女性要保持良好的睡眠习惯，避免熬夜。
5、其他因素
如果患有性激素相关的疾病，如甲状腺功能减退症、生长激素缺乏症等，也可能会影响身高发育，导致身高较矮。
在月经初潮时，女性要注意腹部保暖，避免食用辛辣、生冷、油腻的食物，如辣椒、雪糕、肥肉等，以免引起痛经等不适症状。如果出现痛经的症状，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。
