孕酮低一般可以吃海苔，但要注意适量食用。孕酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态学影响，为维持妊娠所必需。如果孕酮低，可能会出现月经失调、先兆流产、胚胎停育、复发性流产等情况。
海苔中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。但海苔中含有大量的膳食纤维，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，孕酮低一般可以吃海苔，但要注意适量食用。
如果出现孕酮低的情况，建议孕妇及时就医，可以在医生指导下使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。同时，孕妇也可以适当进食富含大豆异黄酮、维生素E等营养物质的食物，如大豆、玉米、猕猴桃等，也可以辅助改善孕酮低的情况。
