中途软一般是指性生活中途疲软，通常可以吃韭菜、羊肉、枸杞、人参、六味地黄丸等进行调理。
1、韭菜
韭菜里面含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分，不仅可以补充身体所需要的营养，还可以起到补肾壮阳的作用，能够辅助改善性生活中途疲软的情况。
2、羊肉
羊肉里面含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等营养成分，不仅可以起到补益气血的作用，还可以起到温补肾阳的功效，能够辅助改善性生活中途疲软的情况。
3、枸杞
枸杞里面含有丰富的胡萝卜素、维生素、碳水化合物、粗纤维、烟酸、甜菜碱等营养成分，不仅可以起到滋肾润肺的作用，还可以起到辅助改善性生活中途疲软的情况。
4、人参
人参里面含有人参皂苷、多糖等营养成分，不仅可以起到补气养血的作用，还可以起到改善性生活中途疲软的效果。
5、六味地黄丸
六味地黄丸主要是由熟地黄、山药、茯苓、泽泻等中药组成，具有滋阴补肾的功效，可以用于缓解肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状，也可以用于改善性生活中途疲软的情况。
日常生活中要注意饮食均衡，避免吃辛辣刺激、油腻的食物，保证充足的睡眠，避免熬夜，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
