一天吃一根雪糕可能没有坏处，但也可能有腹部不适、血糖升高、急性胃肠炎、肥胖等坏处。
1、没有坏处
雪糕属于一种寒凉的食物，如果偶尔一天吃一根雪糕，可能不会给身体带来明显的不适症状。此时患者可以通过多喝温水的方式进行处理，也可以多吃热性食物进行改善，比如羊肉、牛肉等。
2、腹部不适
雪糕比较寒凉，如果吃完雪糕以后，可能会使胃肠器官受到刺激，从而出现腹痛、腹泻等不适现象。建议患者可以通过热敷腹部的方式进行改善，也可以通过多喝热水的方式进行处理。
3、血糖升高
雪糕中含有大量的糖分，如果经常一天吃一根雪糕，可能会导致体内的血糖升高，从而诱发糖尿病等疾病。建议患者在医生指导下使用二甲双胍、格列齐特等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过注射胰岛素的方式进行治疗。
4、急性胃肠炎
如果患者经常吃生冷寒凉类的食物，导致胃肠器官受到刺激，可能会引起急性胃肠炎等疾病，也会伴有腹痛、腹泻等不适现象。建议患者可以在医生的指导下服用肠炎宁颗粒、阿莫西林胶囊等药物进行治疗，也要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物。
5、肥胖
雪糕中含有大量的糖分、奶油等成分，如果经常一天吃一根雪糕，可能会导致体内的脂肪发生堆积，从而出现身体肥胖的情况。建议患者通过运动的方式进行减肥，比如跑步、游泳等。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不建议吃生冷寒凉类的食物，否则会使药物的疗效下降，不利于疾病的恢复。
