吃海鲜的好处主要有补充营养、提高免疫力、辅助预防心脑血管疾病等，吃海鲜的坏处主要有引起过敏、导致痛风、引起胃肠道不适、增加肾脏负担等。
1、吃海鲜的好处
海鲜的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充人体所需营养，有利于身体健康。海鲜中含有的多种微量元素，可以提高人体免疫力，有利于身体健康。此外，海鲜中含有的不饱和脂肪酸，可以辅助预防心脑血管疾病。
2、吃海鲜的坏处
如果患者对海鲜过敏，食用海鲜后可能会出现皮肤瘙痒、红肿、恶心、呕吐等过敏反应，严重时还可能会出现过敏性休克。此外，患者如果食用过多的海鲜，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议患者适量食用海鲜。
3、禁忌人群
痛风患者要避免食用海鲜，以免加重病情。对海鲜过敏的人群也要避免食用海鲜，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
4、食用海鲜的注意事项
由于海鲜性质寒凉，因此，建议患者在食用海鲜时要避免与热性食物同时食用，以免加重体内寒气，导致身体出现不适症状。同时，患者在食用海鲜时，也不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。并且，在食用海鲜时，患者还要注意避免食用辛辣的食物，以免对胃肠道造成刺激。
5、食用海鲜的方法
患者在食用海鲜时，需要选择新鲜的海鲜，并且要充分煮熟，以免海鲜中的寄生虫残留，导致患者出现寄生虫感染的情况。同时，患者也可以通过清淡饮食的方式，减少胃肠道负担。
日常生活中，建议患者适量食用海鲜，以免引起不适症状。如果出现其他不适症状，建议患者及时就医治疗。
