五红汤和催奶宝一般没有好坏之分,因为五红汤的主要成分都是红枣、红豆、红皮花生、红糖和枸杞,都具有一定的催乳作用。
五红汤的主要功效是补气养血,适合气血不足、身体虚弱的人食用,能够改善产后身体乏力、面色苍白等不适。如果产后乳汁分泌不足,可以用五红汤进行调理,坚持按疗程用药,能够起到催乳的作用。但是产后如果胃口差,也可以适当吃催奶的食材,比如用乌鸡汤、猪蹄汤等进行食疗,都能够起到催乳的作用。但是产后尽量多吃一些有补气养血功效的食材,并且做到营养均衡,不要盲目进补,以免影响产妇的胃口。
另外,哺乳期的产妇除了喝五红汤外,还可以多吃一些富含蛋白质、维生素的食材,比如用乌鸡汤、鲫鱼汤等进行食疗,能够促进乳汁分泌。需要注意的是,食疗催乳作用有限,如果乳汁分泌不足,建议及时就医,在医生指导下进行治疗。