姨妈一般指的是月经。16岁月经老是推迟可能是正常现象，也可能是内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫内膜炎、卵巢早衰等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、正常现象
由于16岁的女性正处于青春期，此时卵巢功能还没有发育完善，可能会出现月经失调的情况，这是一种正常现象，可以不用过于担心，也不需要特殊治疗。一般在卵巢功能发育完善后，症状会逐渐得到缓解。
2、内分泌失调
如果学习压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而诱发内分泌失调的情况。建议患者适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下使用四物胶囊、当归养血丸等药物进行调理。
3、多囊卵巢综合征
如果16岁的女性存在多囊卵巢综合征的情况，可能会导致体内的激素水平发生紊乱，也会影响到正常的月经来潮，甚至会出现月经量减少、月经推迟等症状。建议患者可以在医生指导下使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含雌激素的食物，如大豆、海带等。
4、子宫内膜炎
子宫内膜炎主要是由于细菌上行感染子宫内膜引起的炎症反应。患者一般会表现为下腹部疼痛、月经推迟、月经量增多等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲硝唑、左氧氟沙星等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过腹腔镜的方式进行引流脓液治疗。
5、卵巢早衰
卵巢早衰主要是由于遗传、自身免疫性疾病等因素引起的，患者一般会表现为月经推迟、潮热、心烦等症状。建议患者可以在医生指导下使用戊酸雌二醇、黄体酮等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含雌激素的食物，如大豆、海带等。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
