豆浆不过滤豆渣一般能喝,豆渣一般是指大豆煮熟后,磨碎的渣子,其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量喝豆渣对身体有一定的好处,但应避免过量喝。
豆渣中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁、胡萝卜素、大豆异黄酮、大豆低聚糖、皂苷、膳食纤维等营养成分,适量喝豆渣可以补充人体所需的营养物质,还可以促进肠道蠕动,帮助消化。豆渣中还含有丰富的大豆低聚糖,是一种可溶性膳食纤维,喝豆渣后可以促进肠道内有益菌的增殖,有利于维持肠道菌群平衡,从而起到预防便秘的作用。豆渣中还含有丰富的大豆异黄酮,是一种天然的雌激素,喝豆渣后可以补充体内的雌激素,从而起到改善更年期症状的作用。因此,豆渣不过滤豆渣一般能喝。
但应注意适量喝豆渣,以免加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状,对身体造成不利影响。此外,对豆渣过敏的人群应避免喝豆渣,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状,建议患者及时就医,可以在医生指导下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗。