通常情况下，咸味主要是由于食物中的盐分含量过高导致，一般可以通过喝淡盐水、吃富含钠的食物、喝味道鲜美的食物、喝茶、服用药物等方法去咸味。
1、喝淡盐水
咸味主要是由于食物中的盐分含量过高，导致食物中的钠离子被摄入人体后，与细胞内的钠离子进行交换，从而导致细胞内的钠离子浓度增高，引起味觉神经出现敏感度下降，从而出现咸味的情况。
2、吃富含钠的食物
咸味的食物一般包括海带、紫菜、虾皮等，适量食用可以补充人体所需的钠离子，从而起到去咸味的作用。
3、喝味道鲜美的食物
如果食物本身味道比较鲜美，可能会导致食用者对于此类食物的口感具有喜好，从而出现上述情况。建议患者可以适当调整饮食习惯，可以适当食用清淡的食物，如小米粥、面条等。
4、喝茶
茶叶中含有丰富的咖啡碱、茶多酚等成分，适量饮用可以促进人体新陈代谢，有利于身体健康，同时还可以在一定程度上去除食盐的咸味。此外，还可以饮用一些功能型饮料，如山楂茶、柠檬茶等。
5、服用药物
如果患者食用过多的咸味食物，导致血压升高，出现头晕、头痛等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用硝苯地平缓释片、琥珀酸美托洛尔缓释片等药物进行治疗，有助于降低血压，从而缓解不适症状。
建议患者在日常生活中注意保持良好的饮食习惯，避免过量食用具有刺激性的食物。如果出现其他不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
