一岁宝宝可以吃些水果泥、蔬菜泥、肉泥、小饼干、酸奶等零食，但是在食用时一定不要过量。
1、水果泥
可以给一岁宝宝吃些水果泥，因为水果泥中含有丰富的维生素C，可以促进宝宝的身体发育，而且还可以有效的促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化。
2、蔬菜泥
可以给一岁宝宝吃些蔬菜泥，因为蔬菜泥中含有丰富的膳食纤维，可以促进宝宝的胃肠道蠕动，还可以有效的预防便秘的发生。
3、肉泥
还可以给一岁宝宝吃些肉泥，因为肉泥中含有丰富的蛋白质，可以补充宝宝身体所需要的营养物质，帮助身体提高抵抗力。
4、小饼干
还可以给一岁宝宝吃些小饼干，因为小饼干中含有丰富的铁元素，可以促进身体对铁元素的吸收，而且还可以补充身体所需要的能量。
5、酸奶
酸奶中含有丰富的维生素C，可以促进宝宝的身体发育，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化。
在平时日常生活中，要注意一岁宝宝的饮食均衡，避免食用辛辣、刺激的食物，以免造成不良影响。
