十岁一米四五体重应该在30-45kg之间，但具体数值与个人体质、饮食等因素有关。
身高和体重是判断人体生长发育是否正常的重要指标。一般来说，对于同龄人来说，男孩的平均身高为1.27~1.46m，女孩的平均身高为1.25~1.44m。因此，如果一个10岁的孩子身高在一米四五，则其体重应在30到45公斤之间。然而，由于遗传因素、营养状况、运动量等个体差异的影响，每个人的体重也会有所不同。一般情况下，孩子的体重应保持在一个合理的范围内，以确保身体的健康和发展。如果孩子的体重过轻或过重，都可能会影响身体健康。建议家长注意观察孩子的体重变化，并根据实际情况进行调整。
此外，在日常生活中，家长应注意合理安排孩子的饮食结构，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有助于促进孩子的生长发育。同时，家长还应注意定期带孩子参加户外活动，如跑步、游泳等，可以增强孩子的免疫力，有利于预防疾病的发生。