做完宫腹腔镜手术后可以做什么运动好

宫腹腔镜手术一般指的是宫腹腔镜联合术。做完宫腹腔镜联合术后可以做凯格尔运动、散步、慢走、打太极拳、瑜伽等运动，但要注意适量运动，避免剧烈运动。

1、凯格尔运动

该运动是一种借助盆底肌张力恢复的方法，可以锻炼盆底肌肉，有助于术后身体的恢复。患者可以平躺，双膝弯曲，将双手放在腹部，然后用力收缩盆底肌肉，保持3秒以上，然后放松，重复做15分钟左右，有助于术后身体的恢复。

2、散步

宫腹腔镜联合术后，患者身体通常比较虚弱，此时可以适当进行散步，可以促进身体血液循环，有利于身体的恢复。但要注意避免长时间散步，以免劳累过度，引起身体不适。

3、慢走

该运动属于一种有氧运动，在运动过程中可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上也可以增强自身免疫力。

4、打太极拳

在做完宫腹腔镜手术后，患者可以适当打太极拳，可以促进体内的血液循环，也可以增强自身的体质。

5、瑜伽

做完宫腹腔镜手术后，患者也可以适当进行瑜伽，可以促进体内的新陈代谢，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以预防血栓的形成。

另外，患者要注意平时的护理，避免做比较剧烈的运动，也要避免从事重体力劳动，否则会影响到身体的恢复。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

做完宫腹腔镜手术后多久可以运动，要根据手术创伤的大小、术后恢复的情况等进行综合判断。如果手术创伤比较小，并且术后恢复的速度比较快，一般2天左右就可以适当运动。如果手术创伤比较大，并且术后恢复的速度比较慢，可能需要1周左右才可以适当运动。

宫腹腔镜手术是一种微创手术，可以用于治疗胆囊结石或者是胆道结石等疾病，还可以用于治疗宫外孕、子宫内膜异位症等疾病。如果患者选择的是宫腔镜手术，手术创伤比较小，并且术后恢复的速度比较快，一般2天左右就可以适当运动，可以在医生的指导下适当进行散步、慢走等有氧运动，有利于促进身体的恢复。但是，如果患者选择的是腹腔镜手术，手术创伤比较大，并且术后恢复的速度比较慢，可能需要1周左右才可以适当运动，以免过早运动导致腹腔内部出现粘连的情况，影响身体健康。

患者在做完宫腹腔镜手术后要注意多卧床休息，避免剧烈运动。同时还要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免出现细菌滋生的情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

宫腹腔镜手术后多久可以运动，要根据手术的类型以及个人体质进行分析，具体时间因人而异。

如果患者进行宫腔镜手术，通常是通过宫腔镜进行微创手术，手术的创伤比较小，而且术后恢复的时间比较快，如果个人体质较好，一般在术后7天左右就可以适当运动，可以进行慢跑、散步等，有利于促进身体的恢复。如果患者进行的是宫腔镜下输卵管切除术，由于手术的创伤比较大，而且术后恢复的时间比较慢，如果个人体质较差，可能需要在15天左右才可以适当运动，如果过早运动，可能会影响伤口的愈合，而且也可能会导致腹腔粘连的情况。

宫腹腔镜手术后要注意多卧床休息，避免剧烈运动，同时也要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。在此期间，还要注意伤口的卫生，避免用手抓挠，以免出现感染的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。