40岁男人性生活一个月一次是否正常，需要根据具体情况进行判断。
40岁的男人正处于中年阶段，身体各个器官已经逐渐老化，性功能也会有所下降，如果身体比较健康，没有高血压、糖尿病等基础疾病，一个月进行一次性生活属于正常情况。但如果身体存在基础疾病，如高血压、糖尿病等，则不建议进行性生活，以免影响身体健康。此外，如果在性生活后出现身体乏力、腰酸、盗汗等症状，可能是由于性生活的次数过多，导致身体过于疲劳所引起，这种情况下建议减少性生活的次数，以免对身体造成不良影响。
建议在日常生活中，注意保持规律的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。同时，可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑、打羽毛球等，有助于增强体质，提高身体免疫力。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
