乳液一般具有补充营养、提供能量、促进睡眠、润肠通便、提高免疫力的作用和功效，但要注意适量饮用。
1、补充营养
乳液是一种乳制品，主要成分包括牛奶、羊奶等，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、提供能量
乳液中含有丰富的糖类，可以为人体提供能量，满足日常生活的消耗。
3、促进睡眠
乳液中含有一定的色氨酸，可以调节大脑神经，具有一定的促进睡眠的作用。如果存在失眠的患者，可以适量饮用乳液，有利于改善睡眠质量。
4、润肠通便
乳液中含有大量的乳酸菌，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以辅助改善便秘的情况。
5、提高免疫力
乳液中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当饮用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的发育，在一定程度上也可以增强人体的免疫力。
虽然乳液的好处有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对乳液过敏者、胃肠道功能紊乱者等。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。