维生素B族一般指B族维生素。一般情况下，不运动吃B族维生素是否有用，需要根据患者体内是否缺乏B族维生素来判断。如果患者体内不缺乏B族维生素，不吃维生素B族一般没有用;如果患者体内缺乏B族维生素，则一般有用。
1、没有用的情况
B族维生素是一种水溶性维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6等，能够促进神经系统的发育，改善神经系统的功能。如果患者体内不缺乏B族维生素，不吃维生素B族一般没有用。患者需要在医生的指导下服用维生素B2片、维生素B6片等药物来补充B族维生素。
2、有用的情况
如果患者平时饮食不当，导致体内缺乏B族维生素，则可以在医生的指导下服用维生素B族，能够补充体内所需要的B族维生素，有利于促进身体的恢复。
建议患者平时保持良好的饮食习惯，避免挑食、偏食等，以免导致体内缺乏B族维生素。同时，患者还可以适当进食富含B族维生素的食物，如香蕉、苹果、菠菜等。
