禁7天精子质量一般是指禁欲7天进行精液常规检查，一般不存在禁欲7天精子质量最好的说法。通常情况下，禁欲7天进行精液常规检查的精子质量是比较好的，有利于检测的结果的准确性。
精液常规检查是一种检测精子质量的方法，主要是通过精液的颜色、精子的活力、精子的数量等方式来判断精子的质量。一般禁欲3-7天，可以确保精子的质量，所以禁欲7天进行精液常规检查的精子质量一般是比较好的，有利于检测的结果的准确性。如果禁欲时间过长，可能会导致精子的老化，从而影响精子的活力，如果禁欲时间过短，可能会导致精子的数量减少，从而影响精子的质量。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时要注意营养的摄入，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有利于身体的健康。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
