手臂拜拜肉通常是指胳膊上出现松弛的赘肉，可能是由于肥胖、年龄增长、不良生活习惯、缺乏运动、遗传因素等原因造成的。
1.肥胖：如果患者平时不注意饮食健康，经常吃高脂肪以及高热量的食物，并且长期处于久坐的状态，可能会导致体内脂肪堆积过多，从而引起上述现象。建议患者适当调整个人饮食，避免食用油腻性的食物，同时还要积极进行体育锻炼，能够促进体内血液循环，在一定程度上也能够达到减肥的效果。
2.年龄增长：随着年龄的增长，身体的各项机能会逐渐下降，肌肉也会逐渐减少，此时会导致皮肤松弛，从而出现上述情况。这是一种正常的生理现象，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗，可以通过按摩的方式进行改善。
3.不良的生活习惯：如果在日常生活中长时间熬夜或过度劳累，会使身体得不到有效的休息，甚至还会使局部的肌肉纤维发生损伤，从而影响到正常的新陈代谢，也会诱发该疾病。因此要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，也可以通过热敷的方式来缓解症状。
4.缺乏运动：如果平时不喜欢运动，而且经常摄入过多的高脂肪以及高热量的食物，容易导致体内的脂肪含量增加，从而使局部的脂肪堆积过多，也会诱发该疾病。建议患者可以适当参加户外活动，比如慢跑、打羽毛球等，能够促进体内脂肪燃烧，在一定程度上也能够有效得到改善。
5.遗传因素：如果父母双方有一方或者双方存在上述的情况，则其子女患有该疾病的概率会相对较高。如果没有其他不适的症状，一般不需要过分担心，也不用进行特殊的治疗，但是要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。
若还伴有其他不适，应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性处理或治疗。