人一辈子不吃药的好处，主要包括避免药物副作用、提高免疫力、预防疾病发生、改善身体素质、增强记忆力等。
1.避免药物副作用：如果长期服用药物，可能会对胃肠道造成刺激，从而出现腹痛、腹泻等症状。因此，建议患者在医生的指导下合理用药，避免自行盲目用药，以免引起不良反应。
2.提高免疫力：适当吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上还可以达到提高自身免疫力的效果。
3.预防疾病发生：如果平时不注意自身的防护措施，经常处于污染较大的环境中，容易受到细菌或病毒的感染，诱发各种疾病。而遵医嘱定期服药可以有效预防多种疾病的产生，对于身体健康有一定的好处。
4.改善身体素质：如果长时间坚持用药治疗，可以使病情得到有效的控制，并且还能够使身体恢复得比较快。同时，还能起到辅助强身健体的作用，有利于身体健康。
5.增强记忆力：部分中成药具有益气养血的功效，如人参归脾丸、安神补脑液等，可用于缓解气血不足引起的头晕目眩、失眠多梦、心悸易惊等症状。若能遵医嘱按时按量服用，可帮助改善上述不适症状，进而有助于增强记忆力。
除此之外，还有降低患病风险、减少医疗费用等好处。但需要注意的是，药物需要严格遵照医嘱进行使用，不可私自滥用。