让男性时间变长变大一般指延长射精时间，通常可以通过饮食调理、加强体育锻炼、口服药物、外用药物、手术治疗等方式进行调理。
1、饮食调理
在日常生活中，可以适当吃韭菜、羊肉、生蚝、牡蛎等食物，韭菜具有补肾、壮阳等功效，对于肾虚引起的早泄有一定的辅助作用，羊肉具有温补壮阳的功效，生蚝具有滋阴壮阳的功效，牡蛎具有平肝潜阳、收敛固涩的功效。通过饮食调理，可以辅助改善上述症状。
2、加强体育锻炼
平时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以增强体质，在一定程度上也可以延长射精时间。
3、口服药物
如果患者通过饮食调理和加强体育锻炼的方式效果不佳，可以在医生的指导下服用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，可以延长射精时间。
4、外用药物
患者还可以在医生指导下外用利多卡因凝胶、盐酸丁卡因凝胶等药物进行治疗，可以降低龟头的敏感度，从而延长射精时间。
5、手术治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，则可以通过手术治疗的方式进行改善，如包皮环切术等，可以改善包皮过长的情况，使龟头露出，从而延长射精时间。
建议患者在日常生活中需要注意避免过度进行性生活，以免因过度进行性生活导致肾虚的情况发生。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。