肉里面长疙瘩，多考虑是蚊虫叮咬引起的，也不排除与毛囊炎、皮脂腺囊肿、脂肪瘤、纤维瘤病等原因有关，可以根据引起的原因通过日常护理、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、蚊虫叮咬
如果不注意局部的护理工作，局部受到蚊虫叮咬以后，可能会出现瘙痒的症状，用手抓挠时，可能会出现上述症状。患者可以使用肥皂水局部冲洗进行改善，也可以及时涂抹花露水来缓解。
2、毛囊炎
如果平时不注意个人卫生，毛囊部位受到病原体感染可能会诱发炎症，也会伴随局部丘疹的症状。患者可以在医生的指导下涂抹红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗，能够有效抑制炎症反应。同时也要注意个人卫生，避免用手抓挠。
3、皮脂腺囊肿
如果个人自身免疫力低下，皮脂腺分泌旺盛可能会导致皮脂腺导管堵塞，从而形成囊肿，也会伴随局部肿胀的症状。患者可以遵医嘱涂抹甲硝唑凝胶、鱼石脂软膏等药物进行治疗。如果个人病情比较严重，也可以及时到医院通过手术切除囊肿的方式进行处理。
4、脂肪瘤
经常吃油腻的食物或局部受到创伤，可能会导致正常脂肪细胞异常增生，从而诱发脂肪瘤，也会伴随局部肿块的症状。患者可以及时到医院通过手术切除瘤体的方式进行处理，同时还要注意少食多餐，避免吃辛辣油腻食物。
5、纤维瘤病
如果受到家族遗传因素影响或个人长期处于辐射较大的环境下，可能会诱发纤维瘤病，也会伴随局部肿块的症状。患者可以及时到医院通过手术切除瘤体的方式进行处理，同时还要注意多休息，避免过度劳累。
建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
