中老年人吃维生素D滴剂一般比较好，可以补充体内所需要的维生素D，但是需要在医生的指导下合理使用，避免盲目用药。
维生素D滴剂属于一种维生素类的药物，主要成分是维生素D，一般可以用于治疗维生素D缺乏症，比如佝偻病等。中老年人由于年龄增大，体内的钙元素流失可能会出现骨质疏松的情况，而维生素D可以促进钙的吸收，从而改善骨质疏松的情况。因此，中老年人吃维生素D滴剂一般比较好。但是，患者需要在医生的指导下合理使用，避免盲目用药，以免引起不适症状。
在日常生活中，中老年人可以适当吃鸡蛋、牛奶等富含钙元素的食物，也可以适当进行体育锻炼，比如打太极拳、散步等，能够增强自身的体质。如果出现了明显的不适症状，需要及时就医，以免延误治疗的最佳时机。