老年人吃鱼肝油能够补充体内所需要的多种营养物质，有利于身体健康，同时还可以辅助预防骨质疏松、改善视力、辅助改善皮肤状态等。
1、补充体内营养物质
鱼肝油中含有丰富的维生素A、维生素D，以及多种微量元素，比如钙、铁、锌等。老年人吃鱼肝油能够补充体内所需要的多种营养物质，有利于身体健康。
2、辅助预防骨质疏松
鱼肝油中含有丰富的维生素D，老年人吃鱼肝油能够促进体内钙元素的吸收，在一定程度上也能够辅助预防骨质疏松。
3、改善视力
鱼肝油中含有丰富的维生素A，老年人吃鱼肝油能够促进眼部神经的发育，在一定程度上也能够缓解视力疲劳。
4、辅助改善皮肤状态
鱼肝油中含有丰富的维生素A、维生素D等营养成分，老年人吃鱼肝油能够促进皮肤的新陈代谢，也能够辅助改善皮肤状态。
5、其他好处
鱼肝油中含有丰富的维生素A，老年人吃鱼肝油能够促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以预防老年人出现骨质疏松症。
需要注意的是，对鱼肝油过敏的人群不宜服用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现上述症状，建议患者及时就医治疗。
