枸杞泡水多久有效果，一般需要根据枸杞的质量、个人体质、吸收能力等因素来决定，通常在10-30分钟有效果。
1、质量
枸杞是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，是一种中药材，其性平、味甘，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目等功效。用枸杞泡水喝，通常要看枸杞的质量，如果是用干燥的枸杞泡水，一般保存的时间比较长，大概在30分钟以上才有效果。如果是用新鲜的枸杞泡水，一般保存的时间比较短，大概在10分钟以内就有效果。
2、个人体质
如果患者自身体质比较好，新陈代谢比较快，枸杞泡水后一般能够较快地被身体吸收，枸杞泡水后有效果的时间也会比较长，大概在30分钟。如果患者体质比较差，新陈代谢比较慢，则可能会导致枸杞泡水后，吸收的时间也会比较慢，大概在10分钟。
3、吸收能力
枸杞中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养物质，用枸杞泡水喝，能够补充身体所需要的营养，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。如果患者对枸杞过敏，则不建议用枸杞泡水喝，以免出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。
4、其他因素
如果患者用枸杞泡水喝，还可能会在一定程度上提高身体的免疫力，辅助增强体质。此外，枸杞还具有辅助降血压、降血糖等作用，如果患者存在高血压、高血糖等疾病，可以适当用枸杞泡水喝，辅助缓解病情。
患者在饮用枸杞泡水时需要避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免影响药物效果。另外，如果患者在饮用枸杞泡水时出现不适症状，需要及时到医院进行检查，根据检查结果采取针对性治疗。