男士没精是否会自己恢复，需要根据引起的原因进行判断。如果是不良的生活习惯造成的，可能会自己恢复。如果是无精子症、精索静脉曲张、睾丸炎、精囊炎等疾病引起的，可能不会自己恢复。
1、不良的生活习惯
如果患者长期熬夜、吸烟、酗酒等，可能会导致精子质量下降，出现没精的情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时还需要戒烟戒酒。一般经过一段时间的改善，没精的情况可能会自己恢复。
2、无精子症
无精子症是指精液中没有精子，是导致男性不育的重要原因。无精子症可能是由于染色体异常、隐睾、睾丸病变等原因引起的。对于无精子症的患者，一般情况下是无法自己恢复的。建议患者可以在医生指导下使用氯米芬、来曲唑等药物进行治疗。
3、精索静脉曲张
精索静脉曲张是一种血管病变，其发生与静脉回流障碍有关，可导致精索静脉异常扩张、伸长和迂曲，进而导致精液质量下降，出现没精的情况。对于症状较轻的患者，一般可以通过穿紧身内裤、阴囊托等方式进行改善。如果患者症状较严重，则可以通过手术的方式进行治疗，如精索静脉曲张显微镜手术、精索静脉介入栓塞术等。
4、睾丸炎
睾丸炎是指细菌或病毒侵袭，由于睾丸组织充血、水肿，患者会出现睾丸疼痛、肿大、没精等症状。患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗。如果患者出现疼痛症状，还可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
5、精囊炎
精囊炎主要是由于细菌感染、结石、免疫等原因所引起，由于炎症刺激，患者会出现血精、射精痛、尿频、尿急等症状，还会导致精子质量下降，出现没精的情况。建议患者可以在医生指导下使用左氧氟沙星、头孢呋辛钠等药物进行抗感染治疗。
如果患者出现上述相关不适症状，建议及时就医，查明具体病因后进行对症治疗。日常生活中应注意养成健康的生活习惯，避免熬夜，避免频繁性生活。
