极度厌恶自己怎么办

性厌恶一般可以通过心理治疗、药物治疗、手术治疗、一般治疗、运动治疗等方式进行缓解。

1、心理治疗

性厌恶是指对性生活恐惧，或者在性生活时出现异常的心理、生理反应，可能是由于患者在儿童时期不良的性生活经历引起的。如果患者存在性厌恶的情况，可以在医生的指导下进行心理治疗，如行为疗法、认知疗法等。

2、药物治疗

如果患者性厌恶的情况比较严重，可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗，可以缓解患者的不良情绪，也可以改善性功能障碍。

3、手术治疗

如果患者存在包皮过长的情况，可能会导致龟头敏感，从而引起性厌恶的情况。建议患者可以在医生指导下通过包皮环切术等方式进行手术治疗。

4、一般治疗

建议患者在日常生活中需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合，以免引起不适症状。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持良好的心态。

5、运动治疗

患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进体内血液循环，也可以增强自身的免疫力和抵抗力，有助于改善性厌恶的情况。

建议患者及时就医，查明具体病因后进行对症治疗。

厌恶吃饭在医学上指厌食症，一般可以通过心理疏导、口服药物、营养重建的方式进行治疗。

1、心理疏导

厌食症通常是指患者对食物不感兴趣，可能是因为不良的情绪引起的，厌食症的患者通常会出现食欲减退、恶心、拒食、节食等症状。患者可以在心理医生的指导下进行心理疏导，使患者正确地认知厌食症，从而缓解厌食症的症状。

2、口服药物

厌食症患者还可以在医生的指导下使用抗抑郁的药物进行治疗，比如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等，可以缓解厌食症患者的症状。

3、营养重建

同时，患者要在医生的指导下进行营养重建治疗，通过逐渐恢复体重的理想能量摄入，以达到纠正营养不良的目标。

除此之外，患者还可以遵医嘱接受躯体治疗、前沿治疗、心理风险评估与控制等综合治疗方案。患者在日常生活中要养成良好的饮食习惯，可以多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、烂面条等，尽量避免吃辛辣、油腻的食物，以免加重厌食症的症状。