双相障碍病人一般可以通过保持良好的心态、注意饮食、适当运动、规律作息、遵医嘱用药等方式度过一生。
1.保持良好的心态：双相情感障碍是一种既有躁狂或轻躁症发作又有抑郁发作的精神疾病，患者可能会出现情绪高涨、思维奔逸等症状。建议患者平时要保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑，以免加重病情。
2.注意饮食：在日常生活中，患者要注意合理膳食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。
3.适当运动：适当的进行体育锻炼，有助于缓解压力过大引起的不适症状，并且还能够增强自身的体质，在一定程度上也能够促进疾病的恢复。
4.规律作息：如果长期熬夜或者睡眠质量不好，容易导致内分泌失调，从而诱发该病的发生。因此，建议患者需要保持规律的作息习惯，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠时间，也可以提高生活质量。
5.遵医嘱用药：对于确诊为双相情感障碍的患者，可以在医生指导下使用拉莫三嗪片、奥氮平片等药物进行治疗，控制病情的发展。
除此之外，还要定期复诊，及时了解病情的变化情况。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
