乳腺增生结节3类一般是指乳腺增生症伴有结节3类，一般不建议吃辛辣刺激性食物、高脂肪食物、高糖食物、激素类食物以及生冷食物等。
1、辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物一般包括辣椒、花椒、大蒜、芥末等，乳腺增生症伴有结节3类的患者食用辛辣刺激性食物，可能会导致体内激素水平出现紊乱，从而加重病情。
2、高脂肪食物
高脂肪食物一般有肥肉、奶油、炸鸡等，乳腺增生症伴有结节3类的患者食用高脂肪食物，可能会导致体内脂肪含量增高，从而导致肥胖，影响身体健康。
3、高糖食物
高糖食物一般有巧克力、糖果、蛋糕等，乳腺增生症伴有结节3类的患者食用高糖食物，可能会导致体内血糖升高，从而导致内分泌紊乱，加重病情。
4、激素类食物
激素类食物一般有豆浆、蜂王浆、阿胶等，乳腺增生症伴有结节3类的患者食用激素类食物，可能会导致体内激素水平紊乱，从而加重病情。
5、生冷食物
生冷食物一般有冰淇淋、螃蟹、冰块等，乳腺增生症伴有结节3类的患者食用生冷食物，可能会导致体内血液循环不畅，从而影响病情。
另外，建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、油菜等，能够补充身体所需要的营养。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。