45岁意外怀孕了不想要，可以通过药物流产、人工流产术、无痛人工流产术、引产术等方式进行处理。
1.药物流产：如果患者没有生育的需求，并且在怀孕49天之内，可以在医生的指导下服用米非司酮片、米索前列醇片等药物进行治疗，从而达到终止妊娠的目的。但是患者需要在医生的指导下合理用药，避免私自盲目用药。
2.人工流产术：如果患者已经超过了药物流产的时间，而且身体出现了不适的症状，则需要及时到正规医院，在医生的指导下通过人工流产术的方式进行治疗，从而达到终止妊娠的目的。
3.无痛人工流产术：无痛人工流产术是在全身麻醉的状态下进行手术，能够减轻患者的痛苦，也可以减少对子宫内膜的损伤。建议患者在术后要注意多卧床休息，避免过度劳累。
4.引产术：如果患者已经超过了14周，则需要在医生的指导下通过引产术的方式进行治疗，从而达到终止妊娠的目的。在引产术后患者也要注意多卧床休息，避免过度劳累。
5.其他方式：此外，还可以通过清宫术、刮宫术等方式进行处理。日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免情绪过于激动或焦虑。同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物。
