通常情况下，走路属于一种有氧运动。
在进行身体锻炼时，如果人体心率增加不超过每分钟170减去年龄，此时的运动一般为有氧运动。而走路是一种常见的有氧运动，在行走的过程中能够促进全身血液循环，在一定程度上还可以达到燃烧脂肪的作用，从而有助于减肥瘦身。但是要注意的是，由于每个人的体质不同，所以适合自己的运动方式也会有所差异。若患者本身患有心脏病、高血压等疾病，则不建议做剧烈运动，以免加重病情。
另外，在日常生活中，还要注意平时饮食健康均衡摄入营养物质，避免过度节食，也要避免暴饮暴食。同时还要定期到医院体检，了解身体健康状况，做到早发现、早治疗。若期间出现明显不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。
