儿童补血可以喝猪肝红枣汤、菠菜红枣汤、莲子红枣瘦肉汤、黄芪红枣汤、当归红枣排骨汤等汤类比较好。
1、猪肝红枣汤
猪肝红枣汤主要是由猪肝、红枣等食材熬制而成，猪肝中含有丰富的铁元素，而红枣中含有丰富的维生素C，儿童适量喝猪肝红枣汤，可以起到辅助补血的作用。
2、菠菜红枣汤
菠菜红枣汤主要是由菠菜、红枣等食材熬制而成，菠菜中含有丰富的铁元素，而红枣中含有丰富的维生素C，儿童适量喝菠菜红枣汤，可以起到辅助补血的作用。
3、莲子红枣瘦肉汤
莲子红枣瘦肉汤主要是由莲子、红枣、瘦肉等食材熬制而成，莲子中含有丰富的铁元素，而红枣中含有丰富的维生素C，儿童适量喝莲子红枣瘦肉汤，可以起到辅助补血的作用。
4、黄芪红枣汤
黄芪红枣汤主要是由黄芪、红枣等食材熬制而成，黄芪中含有丰富的铁元素，而铁元素是人体合成血红蛋白的重要原料，儿童适量喝黄芪红枣汤，可以起到辅助补血的作用。
5、当归红枣排骨汤
当归红枣排骨汤主要是由当归、红枣、排骨等食材熬制而成，当归具有补血调经、活血止痛的功效，常用于治疗血虚萎黄、月经不调等症状，而红枣具有补中益气、养血安神的功效，常用于治疗脾虚泄泻、心悸失眠等症状。排骨具有滋阴壮阳、益精补血的功效。儿童适量喝当归红枣排骨汤，可以起到辅助补血的作用。
但是儿童在喝汤时一定要注意适量，不可以一次性喝太多，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。如果儿童出现不适症状，建议及时就医治疗。