月经期一般能按摩足三里，但要注意力度，也不宜频繁按摩。
足三里位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置，具有补中益气、健脾和胃、理气降逆、通经活血等功效。月经期适当按摩足三里，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，还可以促进血液循环，改善月经期身体乏力、痛经等不适症状。需要注意的是，月经期不宜频繁按摩足三里，以免刺激穴位，导致月经量增多、月经周期延长等。按摩时要注意力度，避免用力过大，以免造成不适。
另外，月经期要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时，还要注意饮食健康，可以吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。如果出现月经期不适症状，建议及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。
