三岁小孩爱憋尿可以通过定时排尿、心理治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行缓解。
1、定时排尿
三岁小孩还比较小，大脑皮层发育还不完善，对于排尿的控制能力还比较弱，如果在日常生活中不定时排尿，可能会导致膀胱过度充盈，出现尿频的现象。建议家长在日常生活中要注意三岁小孩的排尿习惯，尽量定时排尿，避免长时间憋尿。
2、心理治疗
如果三岁小孩在日常生活中出现了憋尿的情况，可能是由于精神过度紧张或者焦虑等原因所导致，可以通过心理疏导的方式进行治疗，也可以通过行为疗法以及认知疗法等方式进行改善。
3、药物治疗
如果三岁小孩出现了尿路感染的情况，也可能会导致尿频，同时还会伴有尿急、尿痛等症状，此时可以在医生的指导下服用头孢克肟颗粒、阿莫西林颗粒等药物进行抗感染治疗。同时还可以遵医嘱服用碳酸氢钠片、枸橼酸氢钾钠颗粒等药物进行治疗，改善尿路酸性环境，缓解症状。
4、物理治疗
如果小孩在日常生活中出现了憋尿的情况，家长可以在医生的指导下给小孩进行膀胱区按摩，促进膀胱的血液循环，改善症状。同时家长还可以给小孩进行热水坐浴，也可以起到改善症状的作用。
5、手术治疗
如果小孩经过上述治疗后，症状没有得到缓解，则需要及时到医院进行检查，并根据检查结果采取针对性治疗。如果小孩是由于膀胱结石导致的上述症状，可在医生指导下通过体外冲击波碎石术进行治疗。如果小孩是由于膀胱肿瘤导致的上述症状，则需要通过手术切除的方式进行治疗。
建议家长及时带小孩到医院进行检查并治疗，以免延误病情。
