进入睡眠状态可能是由于生理性因素引起的，也可能是由于环境因素、神经衰弱、气血不足、心肾不交等病理性因素引起的。
1、生理性因素
睡眠状态是指人体处于一种安静的状态，大脑皮层处于休息状态，机体完全放松，能够正常进行生理活动。如果患者在睡前饮用了咖啡、浓茶等刺激性饮品，或者是进行了剧烈运动，可能会导致大脑神经兴奋，从而出现该情况。一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，建议患者可以在睡前适当饮用温牛奶，有助于改善睡眠质量。
2、环境因素
如果患者睡眠环境比较嘈杂，或者是室内温度过高或过低，都可能会影响到患者的睡眠质量，从而出现该表现。建议患者可以适当调整室内温度，保持室内温湿度适宜，有助于改善睡眠质量。
3、神经衰弱
神经衰弱通常是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长期紧张，导致脑部和躯体得不到休息，引起脑部缺血缺氧，患者会出现入睡困难、睡眠中易醒、多梦等症状。患者可在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理治疗改善症状。
4、气血不足
如果长期不良的饮食习惯或先天性体质虚弱，可能会导致体内气血不足，从而影响到正常的睡眠。可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些补气血的食物，如红枣、阿胶等。也可以在医生的指导下服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行调理。
5、心肾不交
如果长期熬夜或性生活过于频繁，可能会导致体内阴液不足，从而出现心火亢盛、肾阴亏虚的情况。从而影响正常的睡眠质量，出现入睡困难、失眠多梦等症状。可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。也可以通过中医理疗的方式进行改善，如针灸、艾灸等。
如果通过上述方法，病情无法得到有效改善，建议患者及时到正规医院就医治疗。
