通常情况下，炖什么汤补精效果最好这种说法不准确。一般可以炖海参、猪尾花生汤、黄豆猪蹄汤、排骨汤、鸽子汤等汤品补精。
1、海参
海参属于一种海鲜，其中富含优质蛋白、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸等营养物质，具有补肾益精、滋阴补血等功效。适当食用海参可以为身体补充所需要的营养，也可以达到一定的补精效果。
2、猪尾花生汤
猪尾花生汤主要是由猪尾巴、花生等食材制作而成，其中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素、铁元素等营养物质，具有补气养血、润肺补肾等功效。适当食用猪尾花生汤，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到一定的补精效果。
3、黄豆猪蹄汤
黄豆猪蹄汤主要是由黄豆、猪蹄等食材制作而成，其中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂等营养物质，具有美容养颜、滋补润肤等功效。适当食用黄豆猪蹄汤，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到一定的补精效果。
4、排骨汤
排骨汤中含有丰富的钙元素、蛋白质、脂肪等营养物质，具有补肾滋阴、益精补血等功效。适当食用排骨汤，可以促进身体的新陈代谢，也可以达到一定的补精效果。
5、鸽子汤
鸽子汤中含有丰富的优质蛋白、氨基酸、维生素以及多种矿物质，具有补益气血、清热解毒等功效。适当食用鸽子汤，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到一定的补精效果。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
